Con éste programa incrementarás tu fuerza de forma rápida y aumentarás la talla de tus músculos, así como una buena recuperación.

Vita tech 1,8 Kg

Delicious whey protein 1 Kg

L-Glutamina 500g

Como combinar mi programa QNT de Fuerza:

Tomar Delicious Whey Protein 1 toma de 30g con 250ml de agua por la mañana al levantarse y otra después de entrenar.

Tomar Vita Tech 1 toma de 30g con 250ml de agua antes del entrenamiento de 30 a 45 minutos.

Tomar L-Glutamina 10g al día divididos en dos fases: 5g antes de entrenar y 5g después de entrenar.